Neu: Einführungskurs ins Krafttraining für Kinder & Jugendliche

Im letzten Jahr haben wir immer häufiger junge Sportlerinnen und Sportler im Alter von 10 bis 16 Jahren behandelt. In den meisten Fällen ist die Ursache eine Überbelastung in Kombination mit schnellem Wachstum. Oftmals haben wir in der Therapie festgestellt, dass den jungen Sportlerinnen und Sportlern das Bewegungsgefühlt fehlt und ihnen bereits die korrekte Ausführung von einfachen Übungen schwer fällt. Die Folge davon sind Fehlbelastungen, die teilweise längere Sportpausen nach sich ziehen können.
Um dieser Problematik entgegenzuwirken, lancieren wir einen Einführungskurs zum Thema «Krafttraining für Kinder & Jugendliche». Der Kurs startet in der Woche vom 30. April und besteht aus 10 Lektionen à 60 Minuten. Die Trainings finden in Kleingruppen (max. 8 Personen) jeweils am Dienstag (17 Uhr) und am Mittwoch (1730 Uhr) statt. Das sind die Ziele unseres Kurses:

• Prävention vor Überlastungsbeschwerden
• Schulung von Körper- und Bewegungswahrnehmung
• Ganzkörperübungen zur Kräftigung und Stabilisation
• Verfeinerung der koordinativen Fähigkeiten

Dank dem grosszügigen Engagement der Mobiliar Aarau und der Aargauischen Kantonalbank können wir den Kurs zum attraktiven Preis von 100 Franken anbieten. Interessiert? Dann sichern Sie sich jetzt einen Kursplatz.