Pilates und Faszientraining sind ganzheitliche Trainingsformen für Ihren Körper, welche das Körperbewusstsein und die Haltung schulen. Es werden vor allem die tief liegenden, kleinen und schwächeren Muskelgruppen trainiert, die für eine gesunde Körperhaltung zuständig sind. Der Faszien-Pilasteskurs ist ein umfassendes Fitnessprogramm, das Kraftübungen, Stretching und bewusstes Atmen beinhaltet. Hier finden Sie heraus, weshalb wir Pilates mit Faszientraining in unseren Kursen verbinden.
Wann: Dienstag 9 Uhr, 18 Uhr; Mittwoch 9:30 Uhr;
Donnerstag 19 Uhr; Freitag 10:30 Uhr
Leitung: Maren-Karle