Freie Plätze in unseren Pilateskursen

In den folgenden Pilateskursen haben wir aktuell noch freie Plätze (Stand 22.11.24)

Dienstag 9:00-9:50 – 1 Platz
Dienstag 18:00-18:50 – ausgebucht
Mittwoch 9:30-10:20 – 2 Plätze
Donnerstag 19:00-19:50 – ausgebucht
Freitag 10:30-11:20 – 1 Platz

Sind Sie interessiert? Dann sichern Sie sich gleich jetzt Ihren Kursplatz.

Pilates macht uns beweglicher, Faszientraining auch. Warum also kombinieren wir diese beiden Trainingsformen nicht einfach? Schliesslich ergänzen sich die beiden Formen sehr gut.

Beim Pilates werden gezielt Muskelgruppen aktiviert, gleichzeitig werden andere gedehnt und entspannt. Es ist also ein ganzheitliches Training, bei dem nicht nur die globale, sondern vor allem die Tiefenmuskulatur aktiviert wird. Beim Faszientraining lösen wir Verspannungen, Verhärtungen und vor allem verklebte Faszien. Schaffen wir es, diese Verklebungen zu lösen, werden wir beweglicher und können viele andere Beschwerden reduzieren oder sogar präventiv behandeln.

welche Kurse wir sonst noch anbieten finden Sie hier.