Unsere Trainingsmöglichkeiten
In unserem grosszügigen Fitnessbereich finden Sie ideale Trainingsbedingungen. Wir unterstützen Sie mit einer professionellen Einführung und regelmässig angepassten Trainingsprogrammen.
Medizinische Trainingstherapie (MTT)
In der medizinischen Trainingstherapie trainieren Sie unter der fachlichen Leitung unserer Physiotherapeutinnen an den Geräten in unserem Fitnessbereich. Das Training ist eine präventive Behandlung, die auf ärztliche Empfehlung und Verordnung durchgeführt wird. Dabei trainieren Sie zielgerichtet, wobei Sie mit leichten Übungen beginnen, die danach entsprechend Ihren Fortschritten und Ihrer Leistungsfähigkeit gesteigert werden.
Fitnesstraining
In unsere modernen Fitnessbereich finden Sie die idealen Bedingungen, um Kraft, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit zu trainieren. Sie werden bei Ihrem Training von unseren Physiotherapeutinnen individuell und professionell betreut. Zusätzlich zu einer Einführungslektion profitieren Sie auch von regelmässigen Trainingskontrollen. So können wir korrekte Bewegungs- und Trainingsabläufe garantieren.
SensoPro-Training
Der SensoPro Trainer garantiert ein abwechslungsreiches und spezifisches Koordinationstraining – unabhängig davon, ob Sie präventiv, gesundheitsorientiert oder sportartenspezifisch trainieren möchten. Dank den nahezu grenzenlose Möglichkeiten auf dem SensoPro Trainer können Sie stets Ihren Wünschen und Bedürfnissen entsprechend trainieren. Das Ziel des Trainings liegt in der Entwicklung und Optimierung Ihrer Koordinationsfähigkeiten.
Personaltraining
Wir unterstützen Sie im Rahmen unseres Personaltrainings dabei, Ihre persönlichen Ziele zu erreichen. Nach einer eingehenden Analyse Ihrer körperlichen Verfassung werden wir gemeinsam ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm für Ihren Alltag erstellen, dass Sie motiviert und Ihren Zielen näher bringt. In regelmässigen Abständen werden unsere Physiotherapeutinnen Ihr Trainingsprogramm anpassen, damit Sie optimal trainieren können.
Training für Seniorinnen und Senioren
Bereits früh im jungen Erwachsenenalter verlieren wir Muskeln, wenn wir nicht regelmässig trainieren – dies entspricht dem natürlichen Alterungsprozess. Ist dieser Muskelverlust jedoch übermässig und entsteht dadurch eine reduzierte Funktionalität (z.B. fehlende Kraft zum Treppensteigen) spricht man von der Alterserkrankung Sarkopenie. Gerne stellen wir Ihnen ein gezieltes Kraft- und Koordinationstraining zusammen, um der allmählichen Abnahme der Muskelkraft und Muskelleistung im Alter entgegen zu wirken. Für weitere Informationen zur Sarkopenie, Prävention und Training klicken Sie hier.