Pilates macht uns beweglicher, Faszientraining auch. Warum also kombinieren wir diese beiden Trainingsformen nicht einfach? Schliesslich ergänzen sich die beiden Formen sehr gut. Eine gute Beweglichkeit und Kraft wirken sich positiv auf unseren gesamten Körper aus. Es beugt Krankheiten vor, hält uns fit, unser Körper wird robuster und somit weniger anfällig [...]